ГТО

Для тренировок на улице сейчас самое подходящее время. Это прекрасный способ насладиться природой и получить важнейший для организма витамина D.Ребята весело и активно играли в подвижные игры, отрабатывали отдельные упражнения.

Во время уличной тренировки организм получает большое количество кислорода, благодаря чему усиливаются окислительно-восстановительные процессы. Как итог – восстановление после тренировки проходит быстрее, а сон становится крепче.